10 websteder til at holde styr på dine nytårsforsætter

Det er den tid på året igen! En tid til at reflektere over de seneste tolv måneder og sætte vores blik på det kommende år. For mange af os betyder det at lave nytårsforsætter. Men lad os være ærlige, hvor mange af os holder faktisk fast i vores beslutninger? Hvis du er som de fleste mennesker, er svaret nok ikke mange. Faktisk, ifølge en undersøgelse fra University of Scranton, opnår kun 8 procent af mennesker deres nytårsforsæt. Men sådan behøver det ikke være! Der er masser af værktøjer og ressourcer til rådighed for at hjælpe os med at træffe og holde vores beslutninger. Her er ti af de bedste. 1. iDon't iDon't er en gratis app til iPhone og iPad, der hjælper dig med at spore dine nytårsforsætter. Det er nemt at bruge: Indtast blot din opløsning og sæt et mål. Log derefter hver dag, om du har nået dit mål eller ej. iDon't giver dig også mulighed for at indstille påmindelser og se dine fremskridt over tid. 2. MyFitnessPal Hvis din beslutning er at komme i form, er MyFitnessPal et fantastisk værktøj til at hjælpe dig med at nå dit mål. Det er en gratis app, der lader dig spore din kost og træning. Du kan logge de fødevarer, du spiser, og den motion, du laver, og MyFitnessPal vil beregne de kalorier, du har indtaget og forbrændt. Den har også en enorm database med fødevarer og en stregkodescanner for at gøre logningen nemmere. 3. Afslut det! Lad være med det! er en gratis app til iPhone og Android, der hjælper dig med at holde op med at ryge. Det lader dig spore dine fremskridt, sætte mål og modtage opmuntring fra venner og familie. Lad være med det! har også en funktion, der lader dig spore de penge, du har sparet ved ikke at ryge. 4. HabitRPG HabitRPG er en gratis app (med et tilgængeligt premium-abonnement), der hjælper dig med at danne gode vaner og bryde dårlige. Det er baseret på et rollespil, og efterhånden som du fuldfører opgaver og mål, hæver du din karakter i niveau. Du kan også deltage i guilds og konkurrere med venner. 5. Beeminder Beeminder er en tjeneste, der hjælper dig med at nå dine mål ved at konfigurere 'commitment devices'. Dybest set opsætter du et mål og lover at betale penge, hvis du ikke når det. Beeminder sporer derefter dine fremskridt og sender dig påmindelser. Hvis du ikke når dit mål, skal du betale. 6. coach.mig coach.me er en tjeneste, der forbinder dig med en coach i det virkelige liv for at hjælpe dig med at nå dine mål. Du kan vælge mellem en række forskellige coaches, hver med deres eget ekspertiseområde. coach.me har også et fællesskab, hvor du kan komme i kontakt med andre brugere og få support. 7. ansvarlighed venner accountability buddies er en service, der hjælper dig med at finde en ansvarlighedspartner til at hjælpe dig med at nå dine mål. Du kan søge efter en ven baseret på placering, interesser og mål. Når du har fundet et match, kan du chatte med dem og lave en plan for at hjælpe hinanden med at holde sig på sporet. 8. StickK StickK er en service, der hjælper dig med at nå dine mål ved at forpligte dig og opsætte konsekvenser. Du vælger et mål, sætter en deadline og lover at betale penge til en velgørenhedsorganisation efter eget valg, hvis du ikke når dit mål. StickK har også en funktion, der lader dig spille mod venner. 9. Lykkeplanlæggeren Happiness Planner er et værktøj, der hjælper dig med at sætte og nå mål og spore dine fremskridt. Planlæggeren har plads til at skrive dine mål ned, og hver uge gennemgår du dine fremskridt og sætter nye mål. Planlæggeren har også et afsnit til refleksion, hvor du kan skrive om, hvad der virker, og hvad der ikke virker. 10. RescueTime RescueTime er en tjeneste, der hjælper dig med at forstå, hvordan du bruger din tid, så du kan træffe bedre valg om, hvordan du bruger den. RescueTime kører i baggrunden på din computer og sporer den tid, du bruger på forskellige websteder og apps. Det giver dig derefter en rapport over din aktivitet, så du kan se, hvor du bruger din tid og foretage ændringer i overensstemmelse hermed. Dette er blot nogle få af de mange værktøjer og ressourcer, der er tilgængelige for at hjælpe dig med at lave og holde dine nytårsforsætter. Så hvad venter du på? Vælg en løsning og kom i gang!

Hvert nyt år tager vi nogle beslutninger. Vi vælger at gøre noget, at nægte noget, at ændre noget osv. Under opfyldelsen af ​​nytårsforsætter svinder entusiasmen, og til sidst giver vi op. Dette er en almindelig begivenhed. Næsten 80 % af mennesker opgiver deres nytårsforsæt inden den anden uge af februar, ifølge en undersøgelse. Vil du være blandt de 20%, der ikke giver op, så er listen her 10 websteder til at spore dine nytårsaftensplaner .

Fordele ved at spore nytårsforsætter

Nytårsforsætter betyder faktisk noget for os, så længe vi holder dem. De hjælper os med at opnå nogle af de ting, vi mangler eller giver op på, og nogle få ting, der generer os. Her er et par fordele ved nytårsforsætter.

• Holder dig motiveret: En af hovedårsagerne til, at vi dropper nytårsforsætter, er manglende motivation. Hvis du vælger en god tilladelsessporingswebside eller app, vil dataene få dig til at føle dig motiveret. Du har ikke lyst til at give op, når du først begynder at spore dem.
• Personlig udvikling: Uanset om du træffer beslutningen om at lære en ny færdighed eller deltage i et fitnesscenter for at smide et par ekstra kilo, vil det at holde styr på dem holde dig motiveret, indtil du vænner dig til målet. Præstationsfaktoren sætter ind efter et par hårde dage, når du begynder at se ændringer.
• Præstation: Nogle vaner er svære at opgive. Hvis du i det nye år træffer beslutningen om at sparke en dårlig vane, der skader dig, vil den følelse af præstation, du får efter at have set de sporede data, være umådelig.

Her er et par fordele ved at holde styr på nytårsforsætterne. Lad os se, hvilke websteder du kan bruge til at spore dem.

fusionere og centrere nedtonet

10 websteder til at holde styr på dine nytårsforsætter

Nedenfor er en liste over websteder og onlineværktøjer, der hjælper dig med at holde styr på dine planer for det nye år og holde fokus på dine mål. Der er flere målsteder. Følg dem i overensstemmelse hermed. Du kan endda bruge dem til at spore dine vaner, hvis ikke nytårsforsætter.

1. vane
2. Vænne sig til
3. daglige vaner
4. daglige
5. Tider
6. Habitica
7. Spis det meget
8. Skov
9. koncept
10. mit ur

Lad os dykke ned i detaljerne på hvert vanesporingswebsted.

1] Vane

windows udklipsholderfremviser

vane er en gratis hjemmeside til sporing af vaner. Du kan bruge Habitory som en webapp såvel som på din Android-telefon. Hovedmålet for udviklerne af Habitory er at skabe en applikation, der frit kan spore vaner. Du kan spore visse vanerutiner eller endda spore, hvad du gør fra tid til anden.

Med Habitory kan du skabe vaner baseret på dine nytårsforsætter og spore dem. Du kan se daglige og månedlige sporingsdatarapporter. Hvis du tror, ​​du har glemt din vane, kan du endda indstille påmindelser om at gøre det.

2] Væn dig til

Vænne sig til er en anden god app til at holde styr på dine nytårsplaner. Du kan tilpasse dine vaner efter dine beslutninger. Indstil et par påmindelser om at følge disse vaner og forbliv ansvarlig. Efter at have sporet dine beslutninger i uger eller måneder, kan du se detaljerede rapporter om Habitify.

Habitify er tilgængelig på flere platforme til at downloade og bruge. Du kan bruge den online og downloade dens app på Android, iOS eller macOS.

3] Daglige Vaner

daglige vaner er en god habit tracker web-app, som du kan bruge til at holde styr på dine nytårsforsætter. Dens grænseflade er så enkel og ligner et excel-ark. Interfacet er designet som en visualiseringsgimmick, hvor du kan se udviklingen af ​​hele måneden på et ark. De farvede flueben ud for hver vane viser handlingens fremskridt. DailyHabits-grænsefladen er nok til at holde dig motiveret under hele din rejse. Du kan sætte fleksible mål på DailyHabits. Hvis du for eksempel vil gå i fitnesscenter et par dage om måneden, kan du sætte det mål i Daily Habits, når du opretter en vane. Note-funktionen er det, der binder dig til et mål ved at tage noter om udeladelser, årsager og præstationer. DailyHabits er gratis at bruge hele livet.

4] hver dag

daglige er et minimalistisk vanesporingsværktøj tilgængeligt til brug på enhver platform. Den er endda tilgængelig som en udvidelse til større webbrowsere. Dette kan fungere godt til at holde styr på dine nytårsforsætter. Hver dag spores dine vaner og beslutninger på en simpel tavle. Din konsistens i at gøre disse vaner gør dem smukke. den daglige grænseflade ser traditionel ud, som om du sporer dine vaner på papir. Ved at bruge hver dag kan du indstille daglige, ugentlige, e-mail-påmindelser og aldrig gå glip af påmindelser to gange. Du kan bruge det gratis til at spore op til 3 vaner i det gratis niveau, hvilket er nok til at spore nytårsforsætter.

5 gange

Tider er en multifunktionel tracker, som du kan bruge gratis. Fokus for Clockify er tidsstyring. Dette er meget nyttigt for folk, der arbejder på timebasis. Du kan spore tiden brugt i klassen og også oprette en hel uges tidsplan for at se, hvor du bruger det meste af din tid. Clockify kommer med en masse skabeloner, der kan hjælpe dig med at holde styr på tiden ved forskellige lejligheder. Hvis du driver en lille virksomhed, der ikke har råd til værktøjerne til at spore dine medarbejderes ind- og udrejsetider, kan Clockify hjælpe.

6] Habitisk

Habitica er en unik app til at spore fremskridtene for dine nytårsforsætter. Det hjælper dig med at danne vaner ved at se dit liv som et spil. Habitica har belønninger og straffe i spillet, hvis du springer sporingen af ​​personlig vækst over. Den har værktøjer til at hjælpe dig med at motivere dig selv mod dit mål. Habitica er nem at bruge både på nettet og på mobilapps.

hvordan man afinstallerer notesblok

7] Spis så meget

Spis det meget er en app til at spore din mad, mens du træner som en del af dine nytårsforsætter. Det tilbyder personlige madplaner baseret på dine madpræferencer, budget og tidsplan. Hvis du vil tabe dig eller tage på, er Eat This Much det rigtige valg. Du kan endda oprette din egen kostplan, følge den og spore den på Eat This Much.

8] Skov

Skov appen er et andet unikt værktøj til at spore udviklingen af ​​dine vaner såvel som tid. Du planter et træ, når du skal fokusere på noget. Jo mere du fokuserer på dine vaner eller mål, jo større bliver træerne. Du får mønter for de træer, du dyrker. Hvis du opgiver dine vaner halvvejs, vil de træer, du plantede, dø. Du kan bruge denne app som en Firefox-udvidelse og også som en mobilapp.

9] Koncept

Måske har du brugt koncept til noter eller andre formål. Notion har en masse gratis skabeloner, som du kan bruge til at udføre en række opgaver. Den har også en vanesporingsskabelon, som du kan tilpasse og bruge til at holde styr på dine nytårsforsætter. Notions gratis niveau er nok til at dække dine målsporingsbehov. Du kan bruge Notion på enhver platform, fra Windows til Android.

10] mit ur

enhedsindstillinger windows 10

Hvis dit mål i det nye år er at forblive produktiv i så mange timer om dagen som muligt, mit ur et godt valg. Med myhours kan du spore tiden og produktiviteten af ​​dine opgaver. Du kan endda oprette rapporter om din produktivitet og forbedre dem. myhours hjælper endda arbejdsgivere med at spore deres medarbejderes præstationer. Ved at bruge myhours kan du øge din produktivitet, administrere din tid bedre og mere effektivt og styre dine teams bedre.

Det er de forskellige websteder og apps, som du kan bruge til at spore dine nytårsforsætter og nå dine mål.

Hvordan holder du op med nytårsforsætterne?

At holde styr på nytårsforsætter er en simpel ting, men det kræver dedikation. Der er forskellige vanesporingsværktøjer, der kan hjælpe dig med at holde styr på dine beslutninger. Hvis du ikke ønsker at bruge tredjepartsværktøjer, kan du oprette et vanesporingsark i Excel eller Google Sheets og udfylde det manuelt hver gang.